2022年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
|
1546 kcal
|
脂質: 70.03g | たんぱく質: 121.08g | 炭水化物: 100.36g.
朝食: Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Груша Сезонная , Sveza Сыр Творожный Сливочный , Авокадо Авокадо, Муромский Пекарь Хлеб Бородинский, Landers Сыр Моцарелла Голд, Жареное Яйцо, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Капучино. 昼食: Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Творожная Запеканка с Манкой, Голден Яблоко , ВкусВилл Сало Белорусское, Борщ со Свининой, Простоквашино Сметана 15%, Коломенское Батон Нарезной. 夕食: Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Кальмар Отварной, Салат Витаминный. 軽食/その他: Куриная Грудка Отварная, Творожная Запеканка с Манкой. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|