2022年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
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3658 kcal
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脂質: 121.65g | たんぱく質: 293.40g | 炭水化物: 365.65g.
朝食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Яблоко, Грецкие Орехи, Арахис. 昼食: Голубика, Волков Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Modern Bakery Protein Bread, Творожная Запеканка с Изюмом, Белый Хлеб, Малина, Голубика, Leerdammer Light Life. もっと...
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週に7 kg減量中
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