2022年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.9 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
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1006 kcal
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脂質: 32.09g | たんぱく質: 36.00g | 炭水化物: 151.24g.
朝食: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Сахаром. 夕食: Яблоко, Чай с Сахаром, Гречка Вареная, Индоутка, Красная Фасоль (Консервированная). 軽食/その他: Яблоко, Чай с Сахаром, Danone Творожный Йогурт Клубника и Земляника. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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