2022年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 41.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
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632 kcal
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脂質: 6.03g | たんぱく質: 73.69g | 炭水化物: 72.52g.
朝食: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (Растворимый), Киви, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Пикантные, Био Баланс Кефир 0%. 夕食: Био Баланс Кефир 0%. 軽食/その他: Кофе (Растворимый), Био Баланс Кефир 0%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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