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早空腹
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43.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
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1061 kcal
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脂質: 47.36g | たんぱく質: 76.60g | 炭水化物: 83.98g.
昼食: 沃隆 罐装混合坚果, 八千步 全麦原味吐司, VEpiaopiao 抹茶拿铁酱, 皮卡思 颗粒花生酱, 鸡腿（不吃皮）. 夕食: 清炒洋葱, 清炒刀豆, 炒青椒, 炒生菜, 云蜀龙阁 老北京白蒜肠, 米饭. 軽食/その他: 天牧圣品 纯牛奶. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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