2022年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
|
1775 kcal
|
脂質: 64.24g | たんぱく質: 152.90g | 炭水化物: 132.58g.
朝食: Капучино, Кабош Сыр Чеддер Красный, ВкусВилл Белок Яичный, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Авокадо Авокадо, Говядина Отварная, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Форель, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 軽食/その他: Магнит Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Зеленая Линия Заливное из Индейки, Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое , Магнит Банан. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|