2022年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.3 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
|
1607 kcal
|
脂質: 84.74g | たんぱく質: 90.51g | 炭水化物: 121.77g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Hochland Плавленный Сыр с Грибами, ВкусВилл Сервелат с Курицей и Индейкой, ВкусВилл Гречневый Ляпун. 昼食: Бурже Хлебцы Шведские, Помидоры, ВкусВилл Брынза. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Рикотта с Вишней, ВкусВилл Рикотта. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|