2011年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 13日:
|
1192 kcal
|
脂質: 72.68g | たんぱく質: 107.99g | 炭水化物: 25.42g.
昼食: pepper ring, chicken, almond, feta, Sharp Cheddar Cheese Stick, Mushrooms, Tomatoes, egg, Buttermilk Ranch Dressing, spinach. 夕食: Green Snap Beans, Yellow Summer Squash, Baby Zucchini, Cooked Asparagus (from Fresh), Tilapia (Fish). 軽食/その他: strawberry. もっと...
|
週に2.4 kg減量中
|