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Pelan-pelan, it's working
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59.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
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2056 kcal
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脂質: 92.82g | たんぱく質: 48.42g | 炭水化物: 179.91g.
朝食: French Toast with Butter. 昼食: Teman Laut Bakso Ikan, Udang Goreng, Nasi Putih, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Kubis Hijau Dimasak. 夕食: SuperIndo Kerupuk Ikan, Solaria Kwetiau Goreng, Tumis Kangkung, Telur Ceplok, Udang Goreng. 軽食/その他: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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