2022年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
|
1176 kcal
|
脂質: 36.58g | たんぱく質: 61.36g | 炭水化物: 154.03g.
朝食: Tempe Goreng, Nasi Putih, Soto Ayam. 昼食: Tempe Goreng, Nasi Putih, Soto Ayam. 夕食: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Buah Kiwi, Semangka. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|