2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
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1236 kcal
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脂質: 29.14g | たんぱく質: 65.31g | 炭水化物: 176.72g.
朝食: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Danone Vitamina de Frutas, Bauducco Bisnaguinha, Philadelphia Cream Cheese Light. 昼食: Pink Feijão Vermelho, Brócolis, Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Cuscuz de Tapioca, Visconti Torrada Levemente Salgada. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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