2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
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1544 kcal
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脂質: 70.53g | たんぱく質: 58.04g | 炭水化物: 167.83g.
朝食: Visconti Pão de Forma Tradicional, Hellmann's Maionese Verde, Perdigão Mortadela Ouro, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Hemmer Ketchup Tradicional, Vital Broa de Maisena, Jeronimo Mini Coxinhas de Frango, Açúcar, Parmalat Leite Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . 夕食: Perdigão Mini Chicken Tradicional. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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