2014年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.6 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 22日:
|
2452 kcal
|
脂質: 90.88g | たんぱく質: 133.46g | 炭水化物: 270.73g.
朝食: RUF Rührkuchen. 昼食: Olivenöl, Banane, Asia Green Garden Pekingsuppe, Zucchini-Gemüsepfanne, Reis (Gekocht), Entenfleisch. 夕食: Netto Klöße, Rindfleisch, Bratensoße, Roggenbrot, REWE Bierschinken. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|