2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
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2510 kcal
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脂質: 138.82g | たんぱく質: 83.95g | 炭水化物: 223.39g.
朝食: Масло Подсолнечное, Яйцо, Банан, Простоквашино Сливки 10%, De Luxe Хлопья Овсяные . 昼食: Вино Красное Сухое, Кофе Латте, Сильпо Багет Французский Люкс, Мёд, Банан. 夕食: Сильпо Торт Шварцвальд, Масло Подсолнечное, Сыр, Сильпо Колбаса Домашняя. 軽食/その他: Milka Шоколад Bubbles Кокос, Сильпо Пицца Карбонара. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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