|
depois de reganho de peso estou recomeçando .Meta ate dia 20 de janeiro estar com 80 kilos
|
87.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
|
1217 kcal
|
脂質: 70.48g | たんぱく質: 125.18g | 炭水化物: 15.31g.
夕食: Sementes Chia Secas, Queijo Minas, Couve Manteiga Crua, Peixe, Carne Moída Refogada, Ovo. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|