2014年 10月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 22日:
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1131 kcal
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脂質: 39.59g | たんぱく質: 48.38g | 炭水化物: 142.98g.
朝食: Wit Brood, Valblanc Smeerkaas, Canderel Tabletten, Koffie met Melk. 昼食: Kervelsoep, Delhaize Kippenwit, Salami, Vitalinea Yoghurt Aardbei, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Wit Brood. 夕食: Spaghetti Bolognese. 軽食/その他: Kellogg's Special K Chocolat au Lait. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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