2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
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820 kcal
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脂質: 10.91g | たんぱく質: 26.63g | 炭水化物: 154.08g.
朝食: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 夕食: Efsane Yerli Pilavlık Pirinç, Efsane Yerli Pilavlık Pirinç. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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