2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 39.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
|
1791 kcal
|
脂質: 66.91g | たんぱく質: 123.04g | 炭水化物: 178.77g.
朝食: Самокат Молоко 1%, Самокат Паштет из Мяса Индейки с Шампиньонами и Прованскими Травами, Дикси Хлеб Французский Деревенский, Вараксино Яйцо Деревенское С1. 昼食: Капустный Салат, Сгущенка, Банан, Блинчики, Помидоры, Картошка Вареная, Шеф Перекресток Филе Грудки Индейки Охлаждённое , Болгарский Перец. 夕食: Первый Вкус Кефир 3,2%, Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Говядина Тушеная, Самокат Паштет из Мяса Индейки с Шампиньонами и Прованскими Травами, Котлета Куриная. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|