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27.2 %
aumento de casi 1Kg de masa muscular
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83.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
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1867 kcal
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脂質: 56.17g | たんぱく質: 72.74g | 炭水化物: 272.88g.
朝食: Tortillas de Harina, Papa, Huevo Revuelto. 昼食: Lechuga, Milanesa Empanizada, Arroz Blanco. 夕食: Tortillas de Maíz, Knorr Sopa de Fideos. 軽食/その他: Starbucks Café Mocha con Crema Batida (Grande), Plátano, Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Integral. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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