2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
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806 kcal
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脂質: 8.44g | たんぱく質: 19.52g | 炭水化物: 168.14g.
朝食: Кофе с Сахаром, Danone Творожный Йогурт Клубника и Земляника. 夕食: Морковь, Кофе с Сахаром, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. 軽食/その他: Krut Frut Мармелад, Чай с Сахаром, Яблокофф Яблочные Чипсы. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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