2014年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 22日:
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978 kcal
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脂質: 33.49g | たんぱく質: 61.26g | 炭水化物: 70.22g.
朝食: Société Roquefort, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Soignon Mi-Chèvre. 昼食: Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Materne Pom'potes Pomme, Blanc de Poulet Auchan Tranche Poulet, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, La Vache qui rit Fromage (17g). 夕食: Красное Вино Медок Пьер Шано, Auchan Épinard en Branches, Oeuf (Entier), Bridélice Crème Fraîche 15%. もっと...
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1833 kcal
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運動:
座る - 6 時間, デスクワーク - 6 時間 30 分, 運転 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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