2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
|
1099 kcal
|
脂質: 35.82g | たんぱく質: 62.06g | 炭水化物: 133.50g.
朝食: Ясо Тофу Натуральный, Царь Овсянка. 昼食: Яблоко, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Go Vegan Тахина Кунжутная Паста, СибХлеб Хлеб Урожайный, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Go Vegan Тахина Кунжутная Паста, Салат Айсберг, Вареное Яйцо. 夕食: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Курица Вареная, Faberlic Белковый Коктейль, Помидоры, Соевый Соус, Омский Бекон Колбаса Варёная Молочная, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Курица Вареная, Яблоко. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|