2014年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 22日:
|
1929 kcal
|
脂質: 24.83g | たんぱく質: 200.29g | 炭水化物: 222.03g.
朝食: Bebi Детская Безмолочная Каша (Овсянка с Лесными Ягодами), Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Каждый День Сок Томатный. 昼食: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Мидии (Вареные или на Пару), Horeca Select Смесь Бурого и Дикого Риса. 夕食: Творог (с Низким Содержанием Жира, 1% Молоком, без Натрия), Простоквашино Молочный Коктейль Шоколадный. 軽食/その他: Хлеба Мастер Лаваш Тандырный Тонкий Премиум, ARO Тунец Пластинки в Рассоле, Мидии (Вареные или на Пару), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Треска Отварная. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|