2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
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1784 kcal
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脂質: 85.23g | たんぱく質: 88.61g | 炭水化物: 158.33g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota Light, Melitta Café sem Açúcar , Pão com Ovo. 昼食: Lombinho de Porco, Tropeira Embutido Misto Cozido, Macarronada. 夕食: Heinz Maionese, Heinz Maionese, Pão Integral, Sanduíche de Frango com Manteiga. 軽食/その他: Jandira Castanha do Pará, St. Marche Bolo de Coco Gelado, Goiaba Vermelha. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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