2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
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1801 kcal
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脂質: 94.59g | たんぱく質: 78.46g | 炭水化物: 159.28g.
朝食: Rågbröd, Frebaco Frukt och Bär Müsli, Mortadella, Kaffe med Mjölk, Yoggi Mini Samoa. 昼食: Kronfågel Kyckling Burgare, Pepsi Pepsi Max, Heinz Tomato Ketchup 50%, Kavli Amerikansk Dressing Original, ICA Romansallad, Tomater, Morötter, Rödlök. 夕食: ICA Blåbärssylt, ICA Pannkakor . 軽食/その他: Persikor, Jordnötssmör, Asiatiska Päron. もっと...
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週に18.2 kg減量中
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