2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
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1467 kcal
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脂質: 63.90g | たんぱく質: 31.75g | 炭水化物: 192.34g.
朝食: Bio Joghurt Pur, Nutella Nutella, Banane, Kölln Haferflocken. 昼食: Langnese Nogger Choc, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz , Edeka Bio Reiswaffeln Natur. 夕食: Mayonnaise, Ketchup, Heinz Tomato Ketchup, McDonald's Ketchup, Mais, Aldi Kaisergemüse. 軽食/その他: Mucci Vanille Premium Eis. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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