2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
|
584 kcal
|
脂質: 23.46g | たんぱく質: 82.12g | 炭水化物: 11.56g.
朝食: Bolo Low Carb, Queijo Minas, Italac Leite Semidesnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . 昼食: Pernil Assado, Seara Filé de Peito de Frango, Repolho Verde Cozido. 夕食: Vapza Peito de Frango Desfiado. 軽食/その他: Cenouras. もっと...
|
週に5.3 kg減量中
|