2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
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1730 kcal
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脂質: 84.32g | たんぱく質: 90.87g | 炭水化物: 147.82g.
昼食: Santa Helena Paçoquita (15g), Yakisoba, Frango Xadrez, Montana Arroz Branco, Camarão, China in Box Rolinho Primavera de Queijo. 夕食: Nescau Nescau Ball, Sadia Mortadela Defumada, Panco Bisnaguinha, Pé de Galinha, Queijo Mozzarella. 軽食/その他: Santa Helena Paçoquita (15g). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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