2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
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1245 kcal
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脂質: 36.30g | たんぱく質: 93.03g | 炭水化物: 138.17g.
朝食: Mela, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina di Riso, Sibamba Mandorle Sgusciate, Vital Love Fiocchi di Avena Integrale, Myprotein Omega 3. 昼食: Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Central Ricotta Pecorina, Fagiolini Verdi, Pomodori, Conad Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Land Spalmabile Proteico, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Lidl Zucca Delica, Lidl Tartare Scottona. 軽食/その他: Muller Mousse Proteica al Cioccolato. もっと...
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体重に変化ありません
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