2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
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1474 kcal
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脂質: 65.91g | たんぱく質: 104.05g | 炭水化物: 110.96g.
朝食: Sayur Lumpia, ABC Kopi Susu, My Roti Roti Sandwich. 昼食: Kerupuk Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). 夕食: Pempek Kapal Selam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). もっと...
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週に0.0 kg減量中
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