2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
|
1320 kcal
|
脂質: 63.15g | たんぱく質: 112.23g | 炭水化物: 73.97g.
朝食: Кофе с Молоком 1,5%, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс, Магнит Сыр Костромской 45%, Простоквашино Масло Сливочное 82%. 昼食: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Мясновъ Сыр Костромской 45%, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Олейна Подсолнечное Масло , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо (Целое). 軽食/その他: Приготовленный Яичный Белок, Николаевские Сыроварни Сыр Костромской 45%, Президент Сыр Плавленый Creme de Brie, Dr. Korner Хлебцы, Голицин Шоколад Молочный с Фруктозой без Сахара. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|