2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
|
1485 kcal
|
脂質: 58.95g | たんぱく質: 62.72g | 炭水化物: 174.99g.
朝食: Leite (Leite Integral), Canela, Mel, Quaker Farelo de Aveia. 昼食: Qualitá Uva sem Sementes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Pepsi Refrigerante, Burger King Batata Frita (Média), Burger King Cheddar Burger. 軽食/その他: Quaker Farelo de Aveia, Canela, Mel, Leite Integral. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|