2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
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797 kcal
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脂質: 50.67g | たんぱく質: 49.38g | 炭水化物: 32.53g.
朝食: Śledź, Jajko na Miękko, Winiary Majonez, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Bułka Pszenna Wyborowa, Lidl Burger Wołowy . もっと...
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体重に変化ありません
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