2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
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644 kcal
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脂質: 15.78g | たんぱく質: 35.70g | 炭水化物: 94.48g.
朝食: Rindersteak (Nur mager gegessen), Aoste Hähnchenbrustfilet, Tomatenmark, Graubrot, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Gekochtes Ei. 昼食: Marmelade, Getoastetes Weißbrot. 夕食: Kürbissuppe. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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