2022年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
|
1540 kcal
|
脂質: 68.62g | たんぱく質: 124.67g | 炭水化物: 101.75g.
朝食: Сметана 15%, Ленивая ачма, Помидоры, Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Столовый, Яйцо Всмятку. 昼食: Solvie Печенье Mocca Latte, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Макфа Макароны Отварные, Магнит Бедро Куриное. 夕食: Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк», Каравай Хлеб Столовый, Сибирский Стандарт Холодец Домашний, Красное море. 軽食/その他: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|
|
|