2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
|
590 kcal
|
脂質: 40.78g | たんぱく質: 39.36g | 炭水化物: 16.76g.
朝食: Manteiga (com Sal), Ovo Frito. 昼食: Carne de Panela, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Molho Vinagrete, Legumes Cozidos. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|