2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
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774 kcal
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脂質: 39.16g | たんぱく質: 29.57g | 炭水化物: 77.92g.
朝食: Fol Epi Kürbiskern, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Filinchen Original, Kaffee. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Königsberger Klopse. 夕食: Weizenbrötchen, Gut & Günstig Hirtenkäse, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Milchbrötchen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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