2022年 10月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.9 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
|
589 kcal
|
脂質: 26.28g | たんぱく質: 37.50g | 炭水化物: 53.08g.
朝食: Лимон, Ого Мюсли Запечённые с Бананом и Цукатами Ананаса, Heinz Кашка Три Злака с Молоком. 昼食: Чай Несладкий, Куриная Грудка Отварная, Брокколи с Яйцом. 夕食: Лимон, Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%, Брокколи с Яйцом. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|