2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
|
1068 kcal
|
脂質: 30.03g | たんぱく質: 59.65g | 炭水化物: 145.74g.
朝食: Кофе, Рисовая Каша с Тыквой. 昼食: Салат Овощной, Автосуши Рис с Курицей и Овощами. 夕食: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Сметана , Помидоры, Морковь, Капуста, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 軽食/その他: Сырники ПП. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|