2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
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1296 kcal
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脂質: 40.98g | たんぱく質: 75.96g | 炭水化物: 92.47g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Морковь по-Корейски, Яйцо. 昼食: Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Творожный хлеб, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сарепта Мука Пшеничная, Кубаночка Томатная Паста, Морковь, Лук, Приосколье Филе Куриной Грудки. 夕食: Рыбное Меню Сардинелла Натуральная с Добавлением Масла, Капуста Белокочанная. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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