2022年 10月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
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1345 kcal
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脂質: 74.13g | たんぱく質: 50.43g | 炭水化物: 122.68g.
朝食: Sambal Goreng, Kulit Ayam, Leher Ayam, Gudeg. 昼食: Kanzler Crispy Chicken Nugget, Nasi Merah. 軽食/その他: Nestle Koko Krunch (30g), Risol Mayo. もっと...
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週に3.6 kg減量中
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