2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
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2283 kcal
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脂質: 105.89g | たんぱく質: 106.16g | 炭水化物: 222.17g.
朝食: Vici Atlantic Salmon Cold Smoked, Lurpak Lurpak , Flame Baked K3 Flatbread, Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Barilla Spaghetti N.5, Винегрет, Of Maros Sausages, Жареное Яйцо. 夕食: Barilla Spaghetti N.5, Винегрет, Запеченный или Жареный Лосось. 軽食/その他: Кипрская Чурчхела Чурчхела, Чай, Данон Актимель Мультивитамины. もっと...
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体重に変化ありません
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