2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
|
1413 kcal
|
脂質: 78.56g | たんぱく質: 71.26g | 炭水化物: 102.62g.
朝食: Heinz Кукуруза Сладкая Консервированная, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Хлебный Двор Ромашка, Чай, Хохланд Творожный Сыр. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Свиная Отбивная, Сметана , Борщ со Свининой. 軽食/その他: Цикорий с Молоком, Знак Качества Шпроты , Хлеб Черный, Майонез, Дружба Сырок, Milky Way Minis, Twix Mini. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|