2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
|
1430 kcal
|
脂質: 57.46g | たんぱく質: 101.85g | 炭水化物: 117.88g.
朝食: Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо Куриное, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Макароны по Флотски Порция. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Запеканка из Куриного Фарша с Кабачком. 軽食/その他: Инди Буженина из Индейки, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук". もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|