2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
|
1173 kcal
|
脂質: 19.12g | たんぱく質: 95.34g | 炭水化物: 159.17g.
朝食: Мандарины, Стоинг Казеин, Боговарово Сыр Трюфель, Пятерочка Груша Сезонная , Азбука Вкуса Запеканка из Обезжиренного Творога с Бананом. 昼食: Источник Жизни Пастила Диетическая Яблочная Белевская Лавка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кольраби, Макароны, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 夕食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Стоинг Казеин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Морковь, Желтый Сладкий Перец. 軽食/その他: Желтый Сладкий Перец, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Стоинг Казеин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|