2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
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780 kcal
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脂質: 34.41g | たんぱく質: 55.62g | 炭水化物: 40.45g.
朝食: Snickers Сникерс, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Твердый Сыр Пармезан, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Латте. 昼食: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Сметана 15%, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной, Латте. 夕食: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Твердый Сыр Пармезан, Кофе с Молоком. もっと...
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週に14 kg減量中
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