2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
|
1558 kcal
|
脂質: 62.52g | たんぱく質: 119.78g | 炭水化物: 140.18g.
朝食: Петмол Молоко Концентрированное со Вкусом Карамели, Экомилк Молоко 2,5%. 昼食: Петмол Молоко Концентрированное со Вкусом Карамели, Кабош Сыр Пармезан, Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Творог 1%, Рис, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Груша. 夕食: Экомилк Молоко 2,5%, Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 軽食/その他: Груша, Кабош Сыр Пармезан, Белоречье Сухой Яичный Меланж. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|