2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 40.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
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954 kcal
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脂質: 16.99g | たんぱく質: 62.38g | 炭水化物: 139.28g.
朝食: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Пикантные, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Good Food Кедровый Орех, Голден Яблоко , Творог (Обезжиренный), Хохланд Творожный Сыр, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 昼食: Siera Nams Сыр 10%, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная. 夕食: Гречка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Siera Nams Сыр 10%. 軽食/その他: Окей Виноград Черный . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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