2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 32.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
|
1229 kcal
|
脂質: 53.57g | たんぱく質: 85.10g | 炭水化物: 99.88g.
朝食: Фермер-Центр.Рф Джем Клубничный без Сахара, Творог 9%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Молоко (Цельное Молоко), Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Ашан Говядина Праздничная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, California Gold Nutrition Коллаген. 昼食: Салат Айсберг, Увелка Рис с Ананасами по Китайски (Готовый). 夕食: Кабачок Фаршированный. 軽食/その他: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Сметана Домашняя, Кедровые Орехи , Виноград, Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|