2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
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688 kcal
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脂質: 35.92g | たんぱく質: 36.41g | 炭水化物: 51.30g.
朝食: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Ашан Хлеб Луковый, Яйцо. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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